close
Blogtrottr
科學發展新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞
瀏覽 Yahoo奇摩新聞上的最新科學發展頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括科學發展頭條新聞、相關分析與意見、照片等。 
Find Unique T-shirts

Explore the most popular t-shirts on Cafepress. Discover great designs celebrating anything you can think of.
From our sponsors
女人事雜 睡眠要長
Dec 25th 2013, 03:05

中廣新聞網 – 

美國研究人員說，女人白天事雜，用腦過度，晚上需要長一點的睡眠時間，才能讓腦子恢復過來。

杜克大學睡眠專家布魯斯說，婦女醒著的時候必須應付很多事情，睡覺的時候需要長一點的時間讓腦皮層脫離思考、記憶、語言模式，進入恢復模式。

他說，女性睡眠不足會出現易怒、沮喪等症狀。布魯斯博士說，長期睡眠不足，可能會讓婦女身體處於發炎狀態，很多婦女晚上會被痛醒。

布魯斯建議，睡眠不足的婦女白天睡個回籠覺、午覺或小憩一下，補個眠，利人利己。不過，補眠以九十分鐘為限。超過九十分鐘，晚上就又會輾轉反側了。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

Media files:
45461.jpg (image/jpeg)
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 奇摩商城 的頭像
    奇摩商城

    瑪法達2014星座運勢大預言, 2014星座運勢大預言星星王子, 2014星座運勢大預言 唐立淇, 唐立淇2014星座運勢大預言, 薇薇安2014星座運勢大預言

    奇摩商城 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄