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南崁極限運動中心私人教練
Mar 26th 2014, 16:34

是這樣的...小弟身材魁武 但略胖
上網爬了很多文章之後 想來這裡請教各位大大
因為我是屬於 沒有人約束就很懶的人 但我又想要健身
想要把肌肉練出來 二頭肌阿 六塊 等等之類的
但很多人說 如果去運動 私人教練一定要找到對的適合自己的
但小弟想請問 有大大去過這家運動中心做過重量訓練
有哪些好的教練呢???
也有很多人都說 稍微有肌肉跟肥肉的人是最好練的 不知道是不是真的= ="

沒人約束實在是...真的會懶惰= =~一想到累就打消這念頭的感覺
天阿~~到底該怎做

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